สำหรับสาวๆ ที่ต้องการทำให้ผิวขาว โดยวิธีการทางธรรมชาติไม่ต้องพึ่งพา“กลูต้าไธโอน” อีกต่อไป แต่วิธีเหล่านี้ไม่ได้เห็นผลทันตา น่ะครับขอบอก จะพูดให้ยืดยาวทำไม!!! มาบอกลาผิวหม่นหมอง กันเลยดีกว่า
1. เริ่มจากการขัดผิว แบบธรรมชาติง่ายๆ ด้วย โยเกิร์ต มะนาว มะขามเปียก น้ำผึ้ง มะละกอ นมสด โดยให้เราเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งมาผสมเข้ากับเกลือทะเลเพื่อให้มีเม็ดสำหรับขัดผิว หรือจะใช้ใยบวบในการช่วยขัดผิวก็ได้ ควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
2. ทา AHA หรือกรดผลไม้ บนใบหน้าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เป็น วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อกระตุ้นให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอก เผยผิวใหม่ที่ขาวผ่อง แต่ต้องระวังเรื่องการออกแดด เพราะ AHA จะทำให้ผิวคุณบางลงและไวต่อแสงแดดมากกว่าเดิม
3. น้ำนมเพื่อผิวขาว ให้ทาน้ำนมบนผิวโดยตรงหรืออาจใช้ใยบวบช่วยขัดผิวเบาๆ (ไม่จำเป็นต้องลงไปแช่ในอ่างเสมอไป) ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะค่อยๆ ขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
4. นำผลไม้รสเปรี้ยว มันขัดผิวเพื่อช่วยในการขัดขี้ไคล ไม่ว่าจะเป็น ส้ม มะนาว มะขามเปียก สับปะรด เพราะผลไม้เหล่านี้มีความเป็นกรด ช่วยทำความสะอาดผิวเราให้ดูขาวใส ถ้าหากคุณเป็นคนผิวบาง ไม่แนะนำให้ใช้มะนาวหรือสับปะรดที่มีความเป็นกรดสูง ให้ใช้ส้มเช้งแทนเพราะมีคุณสมบัติคล้ายๆ กัน
5. ควรใช้ครีมบำรุงที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในตอนเย็น และให้เราทาซ้ำก่อนนอนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่อง ตอนกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งเพียงบางๆ แล้วตามด้วยครีมกันแดดหรืออาจใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดก็ได้
6. อย่าลืมครีมกันแดด เพราะมันจำเป็นอย่างยิ่ง สาวๆ ต้องมีติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลา เผื่อจำเป็นต้องใช้ในกรณีที่คุณต้องเจอกับแดดโดยไม่ได้คาดคิด จะได้หยิบขึ้นมาใช้ได้ทันเวลา ^ ^
7. ทานอาหารให้เหมาะสม และให้เราทานผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งของทุกมื้อ เนื่องจากผักผลไม้เป็นใยอาหารที่ดี ช่วยในการขับถ่าย แถมยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวกระชับได้อีกด้วย เมื่อร่างกายขับถ่ายปกติดีจะส่งผลให้หน้าตาผิวพรรณสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
8. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะมันช่วยให้ร่างกายขับสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษ ยิ่งออกต่อเนื่อง ยิ่งทำให้ผิวสดใสอยู่ตลอดเวลา แถมยังช่วยลดการอุดตันสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้เราไม่มีสิวอีกด้วย
9. วิตามินซี การทานผลไม้ที่ให้วิตามินซีอาจไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวพรรณขาวใสได้ เราอาจทานวิตามินซีแบบเม็ดที่ขายในร้านขายยาเพิ่มก็ได้
10. อบไอน้ำให้ผิวหน้าเรา ลดอากาศอุดตันของสิ่งสกปรกที่อยู่ในรูขุมขนอย่างลึกซึ้ง เป็นวิธีทำให้ผิวขาว และช่วยขจัดสิวไปพร้อมๆ กัน
ที่มา : TeeNee.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น